予め覚えておきたい『メンズエステ』についての情報をご紹介しています。
メンズエステの利用でリフレッシュを求める

メンズエステの利用でリフレッシュを求める



メンズエステの利用でリフレッシュを求めるブログ:10月05日


減量は、
体重が減ればいいというものではありませんが、
やっぱり気になりますよね。

体重は体質全体の重さを表す数字なので、
正確に、やせたか太ったかの判断はできないですが、
目安として把握しておくことは大事!

「怖くて体重計に乗れない!」と思い始めたら…
すでに太っている証拠。

その後もずっと体重計に乗らなければ、
自分が太ってしまっていることを把握できないため、
脂肪の増加は、簡単には止められないのです。

そうならないためにも、
体重計には、定期的に乗ることが大事なんですね。

とはいえ、1日に何度も体重計に乗る必要はありません。

減量中って、
1日に何度も体重に乗りたくなったりしませんか?

でも、それはダメ!
かえってストレスをためることもありますよ。

1日1回「同じ時間、同じ服装、同じ体重計」でチェックしましょう。
例えば…
「午前中起きてトイレに行った後」
「夜お風呂に入った後」
などがおすすめです。

減量における重要なチェックポイントは、
「体脂肪率」です。

みなさんも知ってると思いますが、
「肥満=体重全体の重さのうち、脂肪の重さの割合が多い状態」なので、
太っているかやせているかを正確に判断するためには、
「体脂肪率」を計ることが重要なのです。

ちなみに、女性の場合、20~25%の体脂肪率であれば、適正な範囲です。
これよりも多ければ、やはり減量が必要でしょう。

ただし、体脂肪率は体重とは違って、
日々測っても、あまり意味がありません。
一週間に1回、または二週間に1回くらいのペースで、
増えているか、減っているかをチェックするのがいいようです。

今日は、ここまで。
メンズエステの利用でリフレッシュを求める

メンズエステの利用でリフレッシュを求める

★メニュー

風俗初心者に是非ともオススメしたい回春
密着エステは仕事などで疲れが溜まっている人にオススメ
韓国エステでは韓国で伝わるツボを刺激
オイルマッサージはクセになってしまう快楽がある
回春マッサージは股間周辺などリンパへの刺激が特徴
一般的なタイ古式マッサージにおけるサービス内容
アジアンエステは今人気な性的サービス
都市部でも地方でもあるデリヘル求人のエステタイプ
メンズエステの利用でリフレッシュを求める
風俗バイトでもマッサージはヘルスは違います


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)管理人推奨!怒涛の風俗マッサージくらぶ